קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קוסקוס לימוני עם נענע, שמיר ופטה

קוסקוס לימוני עם נענע, שמיר ופטה
Lemony Couscous עם מנטה, שמיר, ו Fetan הוא מנת תוספת צמחונית. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 197 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך עגבניות שרי, מיץ לימון, קוסקוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך מרהיב spoonacular של 38%. נסו פאטן ודיל טארט עם סלט תרד למוני, קוסקוס טאבולה עם נענע ופטה טריים, ו סלט קוסקוס ישראלי עם פטיאן ונענע (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בסיר בינוני; להביא לרתיחה. מערבבים בהדרגה בקוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הסר מהחום. לכסות ולתת לעמוד 5 דקות. מוך עם מזלג; מגניב.
3
מערבבים קוסקוס, עגבניות, ואת 5 החומרים הבאים (דרך שמיר) בקערה גדולה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
תוסיף גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'