קושיקל
מוכן ב11 דק.
מנות3
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קוסקוס פירות ואגוזים

קוסקוס פירות ואגוזים
קוסקוס פירות ואגוזים יכול להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. מתכון זה משמש 3. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם משמשים, קוסקוס רגיל, פיסטוקים קלויים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 11 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 21%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: חטיפי גרנולה של פירות ואגוזים, פרפיטים של פירות טרופיים עם שוט אגוזי וניל, ו קוסקוס עם פירות.

הוראות

1
שלב חלב, 1/4 כוס מים, חמאה, וניל, מלח, משמשים וחמוציות בסיר קטן. מביאים לרתיחה. מערבבים קוסקוס, מסירים מהאש, מכסים ומניחים לעמוד 5 דקות. קוסקוס מוך עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
גבינת טאלג'יו, קצוצהגבינת טאלג'יו, קצוצה
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מעבירים לקערה, מעליהם פיסטוקים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון