קישואים-פסטה מנטה

פסטה זוקיני-מנטה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 589 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, קישואים, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פסטה בזיליקום פסטו עם קישואים ונענע, פסטה עם קישואים, נענע ושקדים, ו פריד קישואים + מנטה ופיסטוק פסטו פסטה פפרדלה (מתכונים דומים).