קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

קיש גבינת אספרגוס

קיש גבינת אספרגוס
קיש גבינת אספרגוס עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.06 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 10 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל של 204 קלוריות. 10 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת קוטג', ביצה, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 35%. הציון הזה לא כל כך גדול. מתכונים דומים: קיש אספרגוס וגבינה שוויצרית, קיש אספרגוס וגבינת עיזים, ו גבינת עיזים-קיש ללא קרום אספרגוס.

הוראות

1
בסיר גדול מביאים לרתיחה 4 כוסות מים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים אספרגוס; מכסים ומרתיחים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
3
מסננים ומניחים מיד אספרגוס במי קרח.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
4
מסננים ומייבשים. מסדרים מחצית מהחניתות בתבנית דיבור ב -9 אינץ ' משומן. צלחת עוגה.
5
בבלנדר שלבו את השמנת החמוצה, גבינת הקוטג', החלבונים, הביצה והחמאה; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
6
מוסיפים 3 כפות גבינת פרמזן, קמח, אבקת אפייה ומלח; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת אחידה. שופכים בזהירות על אספרגוס. מסדרים את האספרגוס שנותר בתבנית דיבור מעל החלק העליון.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
(או או רגיל)(או או רגיל)
7
מפזרים את יתרת גבינת הפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
8
אופים בחום של 350 מעלות למשך 25-30 דקות או עד שסכין המוחדרת ליד המרכז יוצאת נקייה.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
9
מקשטים עם עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
10
הניחו לעמוד 10 דקות לפני החיתוך.