קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות4
ציון בריאות80
מגזין

קנקן עדשים מצופה תפוחי אדמה

קנקן עדשים מצופה תפוחי אדמה
תפוח אדמה מצופה קנקן עדשים נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 426 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו רסק עגבניות, אבקת קארי, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. מתכונים דומים: קנקן עדשים w / פטה & טימין כופתאות, צ'יזי תפוחי אדמה Hotpot, ו Dublin Coddle-נקניק אירי, בייקון, בצל ותפוחי אדמה Hotpot.