קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות28
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קסולה שעועית לימה

קסולה שעועית לימה
לימה שעועית קסולה היא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 349 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם שמן זית, אפונה חמאה, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שעועית לימה תבשיל קסולט מתכון Crockpot, איך לבשל: Sigarillas (שעועית מכונפת), פטאני (שעועית לימה) וסקווש בחלב קוקוס, ו קסולט שעועית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
2
שום סאוט בשמן חם במחבת 10 אינץ ovenproof מעל חום בינוני 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים בצל וגזר; מטגנים 3 עד 4 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף בשר חזיר; לבשל 3 דקות. מערבבים שעועית, אפונה, ואת 2 החומרים הבאים; מביאים לרתיחה, ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר מהחום; לשפוך הבלילה מעל תערובת בשר חזיר.
מרכיבים שתצטרך
6
אופים ב 400 במשך 28 עד 30 דקות או עד חום זהוב תוסס.