מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות31
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןפריימל
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
פאי בטטה קל
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מתכונים קשורים
ויניגרט עגבניות
צ'ילי אטקינס
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלט קל להכנה לשניים
מגזין

קפרזה ירקות בגריל עם פסטו

קפרזה ירקות בגריל עם פסטו
זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: קסדיות קפרזה שרימפס בגריל פסטו, סלט קפרזה ירקות בגריל, ו פיצת ירקות בגריל פסטו.

הוראות

1
כדי להכין פסטו, לזרוק שום דרך מצנח מזון עם מעבד מזון על; תהליך עד טחון.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מוסיפים אגוזי מלך ובזיליקום; תהליך עד הקרקע דק.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
מוסיפים גבינה ואת 3 המרכיבים הבאים (דרך מים); תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
4
העברה לקערה קטנה; כיסוי וצינה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
כדי להכין סלט, מחממים גריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
מניחים חצילים ובצל על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; כיסוי וגריל 6 עד 8 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
7
הסר מהגריל.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
8
מניחים קישואים ודלעת צהובה על מתלה גריל; כיסוי וגריל 4 עד 6 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
סקווש צהובסקווש צהוב
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
9
הסר מהגריל.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
10
חוט עגבניות באופן שווה על שיפודים; מעיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
11
מניחים שיפודים על מתלה גריל; כיסוי וגריל 5 עד 7 דקות או עד מכרז.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
12
הסר עגבניות משפדים.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
13
מסדרים ירקות, עגבניות וגבינה על מגש גדול; לטפטף 1/2 כוס פסטו על סלט, ומפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
14
מגישים עם פסטו הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

מרכיבים

4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרכפית רוזמרין מיובשכפית רוזמרין מיובש454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חצילים, לחתוך באלכסון לפרוסות עבות 1/2 אינץחצילים, לחתוך באלכסון לפרוסות עבות 1/2 אינץ28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אריזת בזיליקום טרי, גבעולים הוסרואריזת בזיליקום טרי, גבעולים הוסרו2largesשיני שוםשיני שום0חתיכות טופי הית' ברתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד142דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גבינת מוצרלה בוקונצ'יני, פרוסהגבינת מוצרלה בוקונצ'יני, פרוסה591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת וטריה1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת וטריה1כף. חומץ ביין אדוםבצל אדום, לחתוך לפרוסות 1/2 אינץבצל אדום, לחתוך לפרוסות 1/2 אינץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשראגוזי מלך, קלוייםאגוזי מלך, קלויים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרחומץ בלסמי לבןחומץ בלסמי לבן454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.סקווש צהוב, חתוך באלכסון לפרוסות בעובי 1/2 אינץסקווש צהוב, חתוך באלכסון לפרוסות בעובי 1/2 אינץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.קישואים, חתוך באלכסון לפרוסות בעובי 1/2 אינץקישואים, חתוך באלכסון לפרוסות בעובי 1/2 אינץ24אינצ ' יםשיפודי מתכתשיפודי מתכת
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי