קרמל-אגס פריך
פריך קרמל אגס עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 175 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר חום, אגסים, קרמל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: קרמל אגס פריך, קרמל תפוח-פריך אגס, ו אגס חמוציות קרמל פריך.
הוראות
מערבבים שיבולת שועל וסוכר בקערה בינונית.
חותכים בחמאה עם בלנדר מאפה או 2 סכינים עד תערובת דומה פירורים גסים. מערבבים פירורי וופל.
מניחים אגסים ב 1-1/2-qt. תבשיל מרוסס עם ספריי בישול; העליון עם תערובת פירור.
אופים 35 עד 40 דקות. או עד אגסים רכים ציפוי הוא חום זהוב. מגניב 15 דקות.
בינתיים, קרמל מיקרוגל וחלב בקערה קטנה למיקרוגל על גבוה 1 ל 1-1 / 2 דקות. או עד קרמל נמסים לחלוטין, ערבוב לאחר 1 דקות.
רסס קרמל רוטב על קינוח רק לפני ההגשה; העליון עם שוט מגניב.