רוטב בוטנים

רוטב בוטנים יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 67 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאת בוטנים, רוטב סויה, בצלים ירוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. וזה לא כזה אדיר. נסו רוטב בוטנים אסיאתי, רוטב בוטנים אינדונזי, ו רוטב בוטנים ליים (מתכונים דומים).