קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

רולאפים מלוחים

רולאפים מלוחים
רולאפים מלוחים דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 324 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך פירורי לחם, פטרוזיליה, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . עם כפית ציון של 60% המנה הזאת די טובה. נסו מקפיא לזניה רול קופצים, קל פיצה פפרוני לזניה רול קופצים, ו נקניקיות ממולא טוסט צרפתי רול קופצים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
למסיבותלמסיבות
2
דופק את חזה העוף לבערך 1/8 אינץ ' עובי. בצלחת רדודה או קערה, מערבבים יחד את פירורי הלחם והפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחיםכמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
3
מניחים פרוסת גבינה על כל שד, מגלגלים בחוזקה, ואז טובלים לתוך הביצה ולאחר מכן את תערובת פירורי הלחם. (הערה: החזק רול סגור; לאחר טבילה, תראה שזה מתחיל להישאר ביחד).
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
מים נוספיםמים נוספים
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת
עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
4
במחבת גדולה, שום מטגן בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
חבילת סזון עם כוסברה ואחיוטחבילת סזון עם כוסברה ואחיוט
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוקשמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
5
הוסף רול ups וחום במהירות, רק מספיק עבור העוף יש ציפוי חיצוני פריך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
6
הסר רול קופצים ממחבת ולנקז על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
7
יוצקים 1/2 של מרק עוף לתבנית אפייה 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
8 חבלי שוש טוויסט שחור8 חבלי שוש טוויסט שחור
8
הוסף את כל ארבעת המגלגלים.
מרכיבים שתצטרך
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
9
אופים שנחשפו בתנור שחומם מראש במשך 45 דקות, מתבלים פעם אחת עם המרק הנותר.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
למסיבותלמסיבות