שלושה מרחי זית

צריך ללא גלוטן, וכל 30 תבלין? שלושה ממרח זית יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 35 גרם של שומן, וסך הכל 337 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. 170 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. גשו לסופר וקנו זיתים, זיתים, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 33%. מתכונים דומים: גבינת שמנת ועוגיות זית עם ממרח פטרוזיליה זית, ממרח זית, ו ממרח חומוס זית.