שעועית אפויה לחלוטין

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית אפויה לחלוטין. והוא יספק כ 18 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 298 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל חריף, רוטב ברביקיו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -30 דקות. נסו דג אפוי בצורה מושלמת en Papillote, רוזמרין פריך לחלוטין צ'יפס אפוי, ו גזר אפוי וצ'יפס תפו" א {מתובל בצורה מושלמת} (מתכונים דומים).