שעועית וכרוב ראגו

שעועית כרוב ראגו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 274 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 38 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך שום, כרוב, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 98%. נסו נקניק איטלקי חם וראגו כרוב עם פנה, שעועית ראגו, ו טורקיה עם שעועית לבנה ראגו (מתכונים דומים).