מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות5
LOW FODMAPבלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo LactoפריימלFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
לפת אפויה
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
שעועית אפויה מייפל
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
מתכונים קשורים
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
לפת אפויה
כדור גבינה דלעת
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
מגזין

שעועית ירוקה לימון עם אגוזי מלך

שעועית ירוקה לימון עם אגוזי מלך
. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. , שהוא מוצק. נסו שעועית ירוקה עם לימון ואגוזים, שעועית ירוקה ואגוזים עם ויניגרט לימון, ו שעועית ירוקה ואגוזים עם ויניגרט לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). מסדרים אגוזים בשכבה אחת על תבנית אפייה. טוסט בתנור שחומם מראש עד השחמה קלה, כ 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טוסטטוסט
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מניחים שעועית ירוקה באוניית קיטור מעל 1 אינץ ' של מים רותחים, ולכסות. קיטור במשך 8 עד 10 דקות, או עד מכרז, אבל עדיין ירוק בהיר.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
מיםמים
3
מניחים שעועית מבושלת בקערה גדולה, וזורקים עם חמאה, מיץ לימון וגרידת לימון. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
גרידת לימוןגרידת לימון
חמאהחמאה
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מעבירים שעועית למנה, ומפזרים אגוזי מלך קלויים.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלךאגוזי מלך
שעועיתשעועית
5
מגישים באופן מיידי.
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ
לפת אפויה
מרק כרובית עשיר
מרק המבורגר אסייתי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק