קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

שעועית ירוקה צלויה בדחף

שעועית ירוקה צלויה בדחף
שעועית ירוקה צלויה על דחף עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 128 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. 23 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, מלח כשר, פלפל טרי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 21%. נסו סלט כרובית צלוי עם שעועית ירוקה ועגבניות שרי, סיר אחד קמפינג ווסאבי רוסטבי בשר בקר ושעועית ירוקה, ו חזה הודו צלוי עם תפוחי אדמה, שעועית ירוקה ורוטב מחבת חרדל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את מתלה התנור בעמדה האמצעית. מחממים התנור ל 375 F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים שעועית ירוקה, בצל ירוק, שום, טימין ורוזמרין בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיף את השמן ולזרוק עד מצופה היטב.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
הניחו את השעועית ואת הבצל הירוק על גיליון אפייה מצופה קלף שטוח ככל האפשר; מתבלים במלח ופלפל. צולים את השעועית, הופכים אותם כל 15 דקות בערך כדי למנוע דבק (להוסיף עוד שמן במידת הצורך). המשיכו לצלות עד שנבלו, קמלו והשחימו בקצוות, כ-45 דקות.כמו זה: כמו טעינה...
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ