קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מתכונים קשורים
מרק שפמנון
המבורגרים פטריות פורטובלו בגריל
סלט תרד מרובד
עוגת קישואים שוקולד עם רוטב פודינג
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס פריך עם קוסקוס קלוי ורוטב ג'ינג'ר-כתום
שרימפס פריך עם קוסקוס קלוי ורוטב ג'ינג'ר-כתום יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 435 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם ביצה לבן, פלפל טחון, קוסקוסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. מתכונים דומים: שרימפס מלח פריך עם רוטב ג'ינג'ר, קוסקוס עם ציפוי ג'ינג'ר תפוח ורוטב כתום, ו שרימפס עלום עם רוטב שומשום-ג'ינג'ר קלוי.
הוראות
1
כדי להכין רוטב, להביא 1 כוס מיץ תפוזים לרתיחה בסיר קטן על חום בינוני גבוה; לבשל עד מופחת 1/4 כוס (כ 10 דקות).
מרכיבים שתצטרך![צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק]()
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק![בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקציוד שתשתמש בו![גריסי פנינה לבנים]()
גריסי פנינה לבנים
גריסי פנינה לבנים2
הסר מהחום; מגניב לחלוטין. מערבבים ב 1 כף כוסברה ו 7 מרכיבים הבאים (דרך פלפל אדום); להפריש.
מרכיבים שתצטרך![8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![3 כפות שמן צמחי]()
3 כפות שמן צמחי
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3 כפות שמן צמחי3
כדי להכין קוסקוס, למקם קוסקוס במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה; לבשל 3 דקות או עד קלוי, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך![6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול]()
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדולציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי4
מוסיפים 1 1/2 מרק כוסות, 1/2 כוס מיץ תפוזים, ו 1/2 כפית מלח; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק]()
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק![סזון גויה עם כוסברה ואנאטו]()
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק5
הסר מהחום; לכסות ולתת לעמוד 5 דקות. מוך עם מזלג; להוסיף בצל, שקדים, חמאה, ערבוב עד חמאה נמס. תתחמם.
מרכיבים שתצטרך![2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים]()
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים![צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי]()
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק6
כדי להכין שרימפס, לשלב שרימפס ביצה לבן בקערה גדולה, משליך מעיל.
מרכיבים שתצטרך![גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי]()
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון7
שלב את panko, 1 כפית כוסברה, 1/2 כפית זנגביל, ופלפל שחור בשקית ניילון גדולה zip-top.
מרכיבים שתצטרך![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![3 כפות שמן צמחי]()
3 כפות שמן צמחי![1 כוס מירין, או סאקה מתוק]()
1 כוס מירין, או סאקה מתוק![פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות]()
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)3 כפות שמן צמחי
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותציוד שתשתמש בו![3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר]()
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר8
להוסיף שרימפס לתיק, ולאטום וללחוץ למעיל.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![צ'יפס טורטיה בטעם ליים]()
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיצ'יפס טורטיה בטעם ליים9
מחממים שמן במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה; מסדרים שרימפס בשכבה אחת במחבת. מבשלים 2 דקות בכל צד או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![דַק-]()
דַק-
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
דַק-ציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
לא מגן מקומיציוד
מרכיבים
2קרום: פירורי קרקר גרהם![שקדים פרוסים, קלויים]()
שקדים פרוסים, קלויים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה1גבינת פרמזן מגוררת![8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית]()
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קוסקוס לא מבושל]()
קוסקוס לא מבושל1כף. חומץ ביין אדום![ביצה לבנה, מוכה קלות]()
ביצה לבנה, מוכה קלות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן]()
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן2קרום: פירורי קרקר גרהם![מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן]()
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן1גבינת פרמזן מגוררת![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1אוראו ממולאים כפולים![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![ג'ינג'ר מגורד טרי]()
ג'ינג'ר מגורד טרי1אוראו ממולאים כפולים![ג'ינג'ר מגורד טרי]()
ג'ינג'ר מגורד טרי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כמון טחון]()
כמון טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל אדום טחון]()
פלפל אדום טחון340פלפל האבנרו![20 שרימפס ג'מבו, קלופים ו deveined (אודות]()
20 שרימפס ג'מבו, קלופים ו deveined (אודות1אוראו ממולאים כפולים![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי2קרום: פירורי קרקר גרהם![מיונז דל שומן]()
מיונז דל שומן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק]()
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק]()
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![panko (פירורי לחם יפניים)]()
panko (פירורי לחם יפניים)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזוז גרגיר הנחלים]()
גזוז גרגיר הנחלים1גבינת פרמזן מגוררת![חמאה ללא מלח]()
חמאה ללא מלח
שקדים פרוסים, קלויים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
נקניקיית חזיר לא מכוסה1גבינת פרמזן מגוררת
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קוסקוס לא מבושל1כף. חומץ ביין אדום
ביצה לבנה, מוכה קלות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן2קרום: פירורי קרקר גרהםמרק עוף נטול שומן ופחות נתרן1גבינת פרמזן מגוררת
כוסברה טרייה קצוצה1אוראו ממולאים כפוליםכוסברה טרייה קצוצה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
ג'ינג'ר מגורד טרי1אוראו ממולאים כפוליםג'ינג'ר מגורד טרי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק קצוץ1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כמון טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)פלפל אדום טחון340פלפל האבנרו
20 שרימפס ג'מבו, קלופים ו deveined (אודות1אוראו ממולאים כפולים
מיץ ליים טרי2קרום: פירורי קרקר גרהם
מיונז דל שומן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
panko (פירורי לחם יפניים)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גזוז גרגיר הנחלים1גבינת פרמזן מגוררת
חמאה ללא מלחיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות Menage פינו גריג ' יו Limelight טרואה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 11 דולר לבקבוק.
