קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות42
מגזין

תבלין קלוי

תבלין קלוי
Tomatillo קלוי להתענג דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 53 קלוריות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. גשו לסופר וקנו כוסברה קלה, חלפיניו צ'ילה, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. נסו 10 למעלה tomatillo s ו קלוי Tomatillo וסלסה זית ירוק, Tomatillo Relish, ו מרק גזר עם Tomatillo להתענג (מתכונים דומים).

הוראות

1
משוך את הקליפות מtomatillos ולשטוף tomatillos היטב.
מרכיבים שתצטרך
כמו פפיטאסכמו פפיטאס
2
מניחים במחבת אפייה 10 על 15 אינץ ואופים בתנור 400 עד מעט השחמה ורך כאשר נלחץ, 25 עד 30 דקות. בינתיים, לשטוף, גזע, זרע, וקוצצים את צ ' ילה jalapeo ירוק; לשטוף כוסברה ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
3
מעבירים טומטילו למעבד מזון או בלנדר ומוסיפים צ ' ילה, כוסברה, פטרוזיליה ושמן זית. דופק עד תערובת הוא קצוץ גס מעט שמנמן.
מרכיבים שתצטרך
כמו פפיטאסכמו פפיטאס
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות