תבשיל חומוס עם תרד ותפוחי אדמה

תבשיל חומוס עם תרד ותפוחי אדמה עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 204 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם בייקון, מלח כשר, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: תבשיל חומוס ותרד, תבשיל תרד, עגבניות וחומוס, ו חומוס, צ'וריסו & תבשיל תרד.

הוראות

בסיר גדול, לשלב את החומוס עם 3 שיני שום שלמות, הקורנית עלה דפנה. מכסים עם 4 סנטימטרים של מים ומביאים לרתיחה. מבשלים מעל חום מתון עד רק מכרז, 1 3/4 עד 2 שעות; להוסיף יותר מים לפי הצורך כדי לשמור על החומוס שקוע. מתבלים במלח ומבשלים עוד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

2 כוסות שיני שום

רצועת קליפת לימון אחת

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מסננים את החומוס, שומר 1 כוס של נוזל הבישול. זרוק את השום, הקורנית ועלה דפנה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

2 כוסות שיני שום

מחממים את השמן בתבשיל כבד גדול.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מוסיפים את הבצל, בייקון ושום טחון; מבשלים מעל חום מתון, ערבוב מדי פעם, עד הבצל מתרכך, 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פלפל לימון

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מוסיפים את תפוחי האדמה ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד פריך במכרז, על 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

מוסיפים את החומוס השמור, המניה, נוזל בישול שמור, פלפל אדום כתוש, זעפרן ופלפל שחור ומביאים לרתיחה. מבשלים מעל חום מתון עד תפוחי אדמה רכים, 10 עד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'