תפוחי אדמה קריאולים קלויים
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? תפוחי אדמה קריאולים קלויים יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 340 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Allrecipes יש 24 אוהדים. אם יש לכם בצל, פלפל טחון, פפריקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון 68% המנה הזאת טובה. נסו תפוחי אדמה קריאוליים קלים מאוד, פירה קריאולי, ו תפוחי אדמה מתוקים קריאולי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
מניחים את תפוחי האדמה, נקניק, פלפל ירוק, ובצל למחבת צלייה צדדית.
טפטוף בשמן זית, וזרוק למעיל.
מפזרים פפריקה, תיבול קריאולי, אבקת שום, ופלפל שחור; לזרוק שוב למעיל.
צולים בתנור שחומם מראש עד שתפוחי האדמה רכים ומתחילים להפוך לחומים זהובים, 45 דקות עד 1 שעה. מערבבים מדי פעם במהלך צלייה.