תפוח, תפוחי אדמה וחשיש בצל
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? תפוח, תפוחי אדמה וחשיש בצל יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 447 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 26 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, שמן זית, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 42 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: תפוח, תפוחי אדמה וחשיש בצל, תפוחי אדמה רוזמרין וחשיש בצל, ו נקניק, פלפל, בצל ותפוחי אדמה.
הוראות
זין תפוחי אדמה כמה פעמים כל אחד עם מזלג ומיקרוגל על גבוה במשך 10 עד 12 דקות. מגניב תפוחי אדמה עד שאתה יכול להתמודד איתם וקוצצים.
מחממים מחבת בינונית לא דביקה מעל חום בינוני גבוה עם שמן זית כתית מעולה וחמאה.
מוסיפים תפוחים ובצל ומבשלים 5 דקות, מוסיפים תפוחי אדמה ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. פריך וחום תפוחי אדמה עם תפוחים ובצל 5 דקות יותר, ולאחר מכן לשרת.