מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב18 דק.
מנות12
ציון בריאות35
בלי גלוטןבלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
ממרח גוואקמולי קרמי
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
מקרר עגבניות חריף
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
מגזין

תרנגולות מזוגגות בכתום

תרנגולות מזוגגות בכתום
תרנגולות מזוגגות בכתום יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 1349 קלוריות, 107 גר' של חלבון, ו 86 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם תפוזים, ריבה כתומה, גבעולי פטרוזיליה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד kumquats אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מריר עם תפוז מסוכר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: תרנגולות קורניות מזוגגות בכתום, תרנגולות קורניות מזוגגות בכתום, ו תרנגולות קורניות מזוגגות בכתום.

הוראות

1
הסר חבילות giblet מתרנגולות, ושמור לשימוש נוסף. לשטוף תרנגולות, ולייבש טפיחה.
2
הסר עודף שומן ועור. לשפשף תרנגולות באופן שווה עם מלח ופלפל. לסחוט מיץ מ 1 ברבעון תפוזים לתוך כל חלל תרנגולת. מלא חללי תרנגולת עם רבעי תפוז הנותרים, בצל, גזר, סלרי, גבעולי פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
3
מניחים תרנגולות,שדיים למעלה, על מתלה תיל במחבת רדודה מצופה רדיד אלומיניום צלייה. לקשור את הרגליים יחד עם חוט מטבח.
ציוד שתשתמש בו
חוט קצביםחוט קצבים
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
4
מערבבים יחד מרמלדה כתומה ו-5 המרכיבים הבאים בסיר קטן. לבשל תערובת על חום בינוני, ערבוב כל הזמן, 2 עד 3 דקות או עד כתום ריבה נמס.
מרכיבים שתצטרך
מרמלדה כתומהמרמלדה כתומה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
הסר ושמור תערובת 3/4 כוס.
6
אופים תרנגולות ב 350 במשך 1 1/2 שעות; מברשת באופן שווה עם זיגוג כתום, ואופים 30 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
מברשת עם זיגוג כתום; מגן עם רדיד אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
8
אופים 15 דקות או עד מדחום בשר מוכנס לתוך החלק העבה ביותר של רשם הירך 17
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
9
מקשטים, אם תרצה.
10
מגישים עם תערובת שמורה 3/4 כוס כתום.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
ממרח גוואקמולי קרמי
עוגת חמוציות ותפוזים
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית