5: 2 דיאטה-תפוח קינמון צ'יפס = 50 קלוריות
מתכונים דומים: 5: 2 דיאט - שזיף & תפוח חלקלק עם Fizz (68 קלוריות), 5: 2 דיאטה-סלט אבוקדו, תפוח ואגוזי לוז = 227 קלוריות, ו 5: 2 דיאטה - מיץ ביצה = 115 קלוריות.
הוראות
מחממים תנור ל 130c/110c מאוורר / גז מארק½.
חותכים שני תפוחים קטנים דק מאוד, או עם מנדולינה או סכין.
מערבבים יחד שמן קוקוס וצוף אגבה. אם שמן הקוקוס הוא קצת קשה, לחמם אותו קצת כדי לרכך אותו.
מניחים את פרוסות התפוח על תבנית אפייה מרופדת ומברשת עם תערובת השמן, ואז אבק עם קינמון.
אופים במשך כ 2 שעות. בדוק לאחר 1½ שעות. הזמן זה ייקח לאפות תלוי כמה דק אתה חותך את התפוחים.
השאר להתקרר ולהתפזר על המגש. ברגע שיתקרר, אלה יישארו באמבט אטום לכמה ימים.