Chard שוויצרי או תרד עם צנוברים וצימוקים (ww)

Chard שוויצרי או תרד עם צנוברים וצימוקים (ww) עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 118 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם מלח, שן שום, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: Chard שוויצרי עם צימוקים וצנוברים, Chard שוויצרי עם צנוברים וצימוקים, ו Chard שוויצרי עם צימוקים וצנוברים.