Edamame Veggie Garden Burger

Name: Edamame Veggie Garden Burger
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 ( חצילים) גב שומן חזיר; 0 חתיכות טופי הית' בר רסק צילי אסייתי (כגון רוטב sriracha); 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. edamame קפוא (מופשר, blanched, קלופים); 2 larges חלבוני ביצה, מוכים; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' גינגר טרי (מגורד דק וקלוף); 1 שן שום, טחון; 2 חתיכות טופי הית' בר מלח כשר (בתוספת יותר לפי הצורך); 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' מיץ ליים טרי; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר דוחן; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' מירין (יין אורז מתוק יפני); 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פאנקו (פירורי לחם בסגנון יפני); 1 כף. חומץ ביין אדום צנון אדום; 8 שרימפס וורידים שמן צמחי, לצחצוח; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים קרים

המתכון Edamame Veggie Garden Burger מוכן בסביבות 1 שעה ו -30 דקות וזה בהחלט עצום חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 274 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם דוחן, צנון, חלבונים ביצהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: המבורגר צמחוני Edamame, המבורגר צמחוני חומוס גינה, ו המבורגר הודו גינה.