Hellibut מצופה אגוזי לוז עם סלסה תפוחים

צריך ללא גלוטן, ראשוני ומנה עיקרית פסקטריאנית? הליבוט מצופה אגוזים עם סלסה תפוחים יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 732 קלוריות, 80 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו קאיין, עלי טימין, הליבוט הפסיפי, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן אגוזי לוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אגוזים ושוקולד כקינוח. נסו הליבוט מצופה אגוזים עם אספרגוס קלוי, הליבוט לה ואסקו קון Albuias En סלסה ורדה (הליבוט בסגנון בסקי עם שעועית לבנה ורוטב עשב), ו טרגון-הליבוט קלוי עם חמאה חומה אגוזי לוז (מתכונים דומים).