קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
Massaman קארי עם חצילים וברוקולי
המתכון Massaman קארי עם חצילים וברוקולי יכול לספק הכמיהה האסייתית שלך בערך 30 דקות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 498 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-124 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו כמה עלי בזיליקום, ברוקולי, חלב קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: קארי Massaman צמחוני, טופו Massaman קארי, ו בשר massaman קארי.
הוראות
1
השתמש בכפית כדי להסיר 1/2 כוס של הקרם שעלה לחלק העליון של פחית חלב קוקוס.
מרכיבים שתצטרך![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ![ופלים מיניאטוריים של וניל]()
ופלים מיניאטוריים של וניל
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
ופלים מיניאטוריים של וניל2
קרם חום בווק מעל חום בינוני גבוה עד מבעבע.
מרכיבים שתצטרך![ופלים מיניאטוריים של וניל]()
ופלים מיניאטוריים של וניל
ופלים מיניאטוריים של ונילציוד שתשתמש בו![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל3
מוסיפים ממרח קארי massaman, מערבבים כל הזמן, ומבשלים עד שהשומן מתחיל להיפרד, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![משחת קארי]()
משחת קארי
משחת קארי4
מוסיפים את החצילים הקצוצים ותפוחי האדמה ומערבבים היטב את המעיל בתוך הדבק. מבשלים עד חצילים מתחיל להתרכך, שתיים עד שלוש דקות.
מרכיבים שתצטרך![אורזו או פסטה בצורת אורז]()
אורזו או פסטה בצורת אורז![פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
אורזו או פסטה בצורת אורז
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם5
מוסיפים סוכר, רוטב דגים, וחלב קוקוס שנותר, ומוסיפים מספיק מים כדי בקושי לכסות את הירקות, על 1 כוס. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום לרתיחה. מבשלים עד שתפוחי האדמה רכים, עשר עד חמש עשרה דקות.
מרכיבים שתצטרך![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ![רוטב דגים]()
רוטב דגים![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי![טיפים עגולים לפינה #4]()
טיפים עגולים לפינה #4
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
רוטב דגים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
מיץ לימון, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #46
מוסיפים ברוקולי, מערבבים היטב, ומבשלים עד רך אבל עדיין פריך, שלוש עד חמש דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®7
יוצקים מיץ סיד העונה לטעום עם מלח או יותר רוטב דגים אם תרצה. מערבבים בזיליקום ומגישים קארי עם אורז.
מרכיבים שתצטרך![רוטב דגים]()
רוטב דגים![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
רוטב דגים
אבוקדו האס מעוך קלות
1 בצל אדום, קוביות קטנות
בצל לבן, חתוך לקוביות
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד
מרכיבים
1קומץ![עלי בזיליקום טריים]()
עלי בזיליקום טריים227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ברוקולי, קצוות חתוכים, פרחים חתוכים לשניים]()
ברוקולי, קצוות חתוכים, פרחים חתוכים לשניים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כָּתֵף]()
כָּתֵף369דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![massaman קארי להדביק (אני משתמש המותג Maesri)]()
massaman קארי להדביק (אני משתמש המותג Maesri)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב דגים, או לפי הטעם]()
רוטב דגים, או לפי הטעם454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חציל תאילנדי או יפני, הקצוות גזומים, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ]()
חציל תאילנדי או יפני, הקצוות גזומים, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ4שרימפס וורידים![אורז לבן מאודה או יסמין, להגשה]()
אורז לבן מאודה או יסמין, להגשה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ מבערך 2 לימונים]()
מיץ מבערך 2 לימונים170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תפוחי אדמה זהב יוקון (כ 1 בינוני), קלופים, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ]()
תפוחי אדמה זהב יוקון (כ 1 בינוני), קלופים, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ
עלי בזיליקום טריים227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
ברוקולי, קצוות חתוכים, פרחים חתוכים לשניים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כָּתֵף369דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
massaman קארי להדביק (אני משתמש המותג Maesri)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב דגים, או לפי הטעם454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חציל תאילנדי או יפני, הקצוות גזומים, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ4שרימפס וורידים
אורז לבן מאודה או יסמין, להגשה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ מבערך 2 לימונים170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תפוחי אדמה זהב יוקון (כ 1 בינוני), קלופים, לחתוך לקוביות 1/2 אינץיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לתאילנדית. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות יבש קריק יקב Chenin Blanc יבש, יין. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
