צריך מתאבן טבעוני? תערובת ירקות יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 25 מנות. אם יש לך has אבוקדו, לחם וחמאה חמוצים, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כריכי ירקות בגריל Banh Mi, ביצת עין וייטנאמית מטוגנת Banh Mi מתכון (banh Mi Trung Op La) -", ו צ'יפס צמחוני שורש מעורב וskrub' A בגידה (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת גדולה, לשלב גזר, סוכר, מלח וחומץ; לבשל על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד הסוכר מומס, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
גב שומן חזיר
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
פרוש על צלחת ומקרר עד צונן.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקים
3
במעבד מזון מיני, מחית לבבות דקל עם שמן ומיץ ליים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקל
אבוקדו האס מעוך קלות
דַק-
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
4
לפתוח חתיכות באגט.
מרכיבים שתצטרך
בגט
5
מורחים מחצית הלבבות של כף יד על הצדדים לחתוך (שמורת הנותרים להתפשט). מסדרים מלפפונים על החצי התחתון, ואחריו אבוקדו, חמוצים, jalapeo, בצל, גזר וכוסברה. סגור כריכים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקל
ענפי שמיר שנקטפו
3 כפות שמן צמחי
1 פלפל ארבול מיובש
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
גב שומן חזיר
לחם אגוזי מלך וצימוקים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק