לינגוויני פירות ים

לינגוויני פירות ים יכול להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנות העיקריות שלכם. מנה אחת מכילה 436 קלוריות , 29 גרם חלבון ו -11 גרם שומן . תמורת 2.4 דולר למנה , מתכון זה מכסה 23% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-8 אנשים. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. אם יש לכם קמח, גזר, צדפות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה פסקטריאנית . מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח כ -45 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 82% , וזה מצוין. נסו לינגוויני עם צדפות - לינגוויני עלי וונגולה , לינגוויני ביצה אפויה עם בצל, בצל ירוק ואוממה , ולינגוויני שומר-עגבנייה (מתכונים דומים).