קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מלבות אפרסק בסגנון קליפורניה

מלבות אפרסק בסגנון קליפורניה
מלבות אפרסק בסגנון קליפורניה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 357 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא אפרסקים, פטל, תותים בסירופ, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. וזה די גרוע. נסו Pistachio Melbas (אוסטרליה), כריך חזיר בסגנון קליפורניה, ו Bibimbap בסגנון קליפורניה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תותים וסירופ בבלנדר; תהליך 20 שניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מניחים ג ' לי בכוס פודינג; מיקרוגל ב 25 שניות גבוהות. מערבבים לתוך מחית תות.
מרכיבים שתצטרך
מחית תותמחית תות
2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
ציוד שתשתמש בו
סירופ שוקולד קל, מחולקסירופ שוקולד קל, מחולק
3
כפית 1/3 כוס פרוזן יוגורט לתוך כל צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים פרוסים קפואים לא ממותקים, מופשריםאפרסקים פרוסים קפואים לא ממותקים, מופשרים
4
טפטוף כל מנה עם רוטב 5 כפות, העליון באופן שווה עם אפרסקים ופטל. Dollop כל אחד עם 2 כפות מוקצף ציפוי.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
5
מגישים באופן מיידי.