קושימומחה
מוכן ב1 ש, 37 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין

קבבוני פירות ומלון עונתיים עם רוטב צ'ילה לוהט

קבבוני פירות ומלון עונתיים עם רוטב צ'ילה לוהט
מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 6 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 640 קלוריות. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אגסים, מלונים של דבש, שיפודי במבוק ארוכים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 37 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר טבעוני דיאטה. מתכונים דומים: קבבוני פירות בגריל עם רוטב דבש שמנת, קבבוני פירות עם רוטב יוגורט לימון ג'ינג'ר, ו שרימפס בגריל עם עשב לימון לוהט-צ'ילה סמבל.

הוראות

1
קוביות את הפירות לקוביות 1 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
2
הניחו את הפירות על השיפודים, פירות מתחלפים לטעם ולערעור חזותי.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
מניחים לתבנית רדודה לא מתכתית.
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
4
מבשלים את הסוכר והמים יחד בסיר על אש נמוכה עד שהסוכר מתמוסס (כ -5 דקות). אפשר לסירופ להתקרר. בבלנדר מוסיפים את סירופ הסוכר, מיץ הליים, פלפלי הג 'לפנו ואבקת הצ' ילי האדומה. מערבבים היטב, בערך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
סם גסם ג
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1/2 פאונד חמאה קרה מאוד לא מלוחה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד חמאה קרה מאוד לא מלוחה, חתוכה לקוביות
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
אגס (כגון אנז'ו או בארטלט), קצוץ דקאגס (כגון אנז'ו או בארטלט), קצוץ דק
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
יוצקים את המרינדה על קבב פירות ומשרים לפחות 1 שעה מפנה קבב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
6
מחממים את הגריל לחום נמוך וצולים את הקבובים משני הצדדים עד שרואים סימני גריל חומים והפירות חמים, בערך 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
7
מוציאים את קבבוני הפירות מהגריל ומברישים ברוטב הצ ' ילי שנותר לסיום קבאב פירות לוהט אמיתי!
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
קישואים מוקפצים קלותקישואים מוקפצים קלות
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות