שעועית אפויה I
צריכים תוספת ללא גלוטן וללא מוצרי חלב ? שעועית אפויה יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. המתכון הזה מספיק ל-6 מנות . מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -7 גרם חלבון , 2 גרם שומן , ובסך הכל 307 קלוריות . למתכון הזה מ-Allrecipes יש מעריץ אחד. אם יש לכם שעועית אפויה, סוכר חום, קטשופ ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. מההכנה ועד להצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 46% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכלו על מתכונים דומים: שעועית אפויה ברביקיו מעושן , שעועית אפויה מעושנת , ושעועית האפויה הטובה ביותר .
הוראות
מחממים תנור ל-350 מעלות פרנהייט (175 מעלות צלזיוס).
בתבנית קדירה, שלבו שעועית, סוכר חום, קטשופ ורוטב ווסטרשייר.
אופים, מכוסה, במשך 45 דקות או עד לקבלת בועות.