קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית אפויה I

שעועית אפויה I
צריכים תוספת ללא גלוטן וללא מוצרי חלב ? שעועית אפויה יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. המתכון הזה מספיק ל-6 מנות . מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -7 גרם חלבון , 2 גרם שומן , ובסך הכל 307 קלוריות . למתכון הזה מ-Allrecipes יש מעריץ אחד. אם יש לכם שעועית אפויה, סוכר חום, קטשופ ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. מההכנה ועד להצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 46% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכלו על מתכונים דומים: שעועית אפויה ברביקיו מעושן , שעועית אפויה מעושנת , ושעועית האפויה הטובה ביותר .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות פרנהייט (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
2
בתבנית קדירה, שלבו שעועית, סוכר חום, קטשופ ורוטב ווסטרשייר.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
כרוב סבוי חתוך דקכרוב סבוי חתוך דק
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
3
אופים, מכוסה, במשך 45 דקות או עד לקבלת בועות.
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן