5: 2 דיאט - שזיף & תפוח חלקלק עם Fizz (68 קלוריות)

5: 2 דיאט - שזיף & שייק תפוחים עם Fizz (68 קלוריות) עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 110 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוחים, מנקה ענבים, שזיפים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. נסו 5: 2 דיאטה - ורוד מנגו חלקלק = 115 קלוריות, 5: 2 דיאטה-תפוח קינמון צ'יפס = 50 קלוריות, ו 5: 2 דיאטה-סלט אבוקדו, תפוח ואגוזי לוז = 227 קלוריות (מתכונים דומים).