5 רוטב מעורר

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ורוטב שלם 30? 5 רוטב מעורר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 363 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 33 גרם של שומן כל אחד. 25 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל קאיין, כמון טחון, אבקת שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: 5 רוטב מעורר, ארבעה-מעורר רוטב ברביקיו, ו Cruncher שלוש אזעקה.

הוראות

מערבבים את הרוטב החם, מרגרינה או חמאה, פלפל קאיין, פתיתי צ ' ילה, חזרת, jalapenoes, habaneros, כמון, שום, בצל ופלפל שחור במעבד מזון ומערבבים על מהירות בינונית עד שכל החומרים מעורבבים היטב. שמור את הרוטב החריף לזרוק עם כנפי עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 ג'לפנו טרי שלם

שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'

בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות

2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים

חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק

שום גויה®

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

הערה של קוק: הקפד ללבוש כפפות בעת חיתוך jalapeno ו habanero ולא לגעת בפנים שלך לאחר טיפול הזרעים או לחתוך את הפלפלים כדי למנוע גירוי!

מרכיבים שתצטרך

בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות

1 כף חלפיניו, פרוס דק

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

מתכון זה סופק על ידי שפים מקצועיים כבר scaled למטה ממתכון בתפזורת המסופקת על ידי מסעדה. טבחים רשת מזון שפים לא בדקו את המתכון הזה, בפרופורציות שצוינו, ולכן, אנחנו לא יכולים לעשות כל ייצוג לגבי התוצאות.