Aaloo Mattar (אפונה הודית בסגנון ותפוחי אדמה)

Aaloo Mattar (אפונה ותפוחי אדמה בסגנון הודי) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 450 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות, אבקת כורכום, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: Mattar טופו (גרסה בריאה של Mattar Paneer!), מטגנים Aaloo (תפוחי אדמה מטוגנים מתובלים), ו תפוחי אדמה הודיים, אפונה וכרובית.