Awendaw שום-ו-עשב עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 296 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם גבינת פרמזן, עירית, טרגון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 35%. מתכונים דומים: לחם שום עשבי תיבול כפול, מטבל שום ועשבים, ו מטבל שמנת שום עשב.
הוראות
1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
תביא 1 כפית. מלח 6 כוסות מים לרתיחה בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה. בהדרגה לטאטא שיבולת שועל, ולחזור לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים, לטאטא לעתים קרובות, 15 דקות או עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
גריסים
מים
מלח
ציוד שתשתמש בו
מקציף
מחבת רוטב
3
הסר גריסים מחום, וקצף בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
גריסים
ציוד שתשתמש בו
מקציף
4
לטאטא על רבע תערובת שיבולת שועל חם לתוך ביצים; לטאטא תערובת ביצה לתוך תערובת שיבולת שועל חם הנותרים. בהדרגה להקציף בחלב.