קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות6
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

Awendaw שום ועשב

Awendaw שום ועשב
Awendaw שום-ו-עשב עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 296 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם גבינת פרמזן, עירית, טרגון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 35%. מתכונים דומים: לחם שום עשבי תיבול כפול, מטבל שום ועשבים, ו מטבל שמנת שום עשב.

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
תביא 1 כפית. מלח 6 כוסות מים לרתיחה בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה. בהדרגה לטאטא שיבולת שועל, ולחזור לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים, לטאטא לעתים קרובות, 15 דקות או עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
גריסיםגריסים
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
הסר גריסים מחום, וקצף בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
גריסיםגריסים
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
4
לטאטא על רבע תערובת שיבולת שועל חם לתוך ביצים; לטאטא תערובת ביצה לתוך תערובת שיבולת שועל חם הנותרים. בהדרגה להקציף בחלב.
מרכיבים שתצטרך
גריסיםגריסים
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
5
להקציף בקמח תירס ונשאר 1/2 כפית. מלח. מערבבים בגבינת פרמזן, פטרוזיליה, בזיליקום, עירית, טרגון, שום ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
פלפל שחורפלפל שחור
קמח תירסקמח תירס
טרגוןטרגון
פטרוזיליהפטרוזיליה
עיריתעירית
שוםשום
באזיל!באזיל!
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
6
יוצקים תערובת שיבולת שועל לתוך משומן קל 2 1/2-qt. צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
גריסיםגריסים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
אופים ב 375 במשך 1 שעה עד 1 שעה ו 10 דקות או עד חום זהוב ולהגדיר.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור