קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות0
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

BLT גלישת

BLT גלישת
מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 75 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו עגבנייה, מיונז מיונז מיונז אמיתי, חסה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו סלט BLT, סלט BLT, ו Banh - Mi Wrap: חזיר וייטנאמי בגריל Wrap עם גזר כבוש ונענע (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים טורטייה עם מיונז; העליון שנותר מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
2
להפשיל ולהגיש. או, להפשיל, לעטוף בחוזקה בניילון נצמד למקרר עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות