קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

Broccolini ארבע חביתת גבינה

Broccolini ארבע חביתת גבינה
Broccolini ארבע חביתת גבינה עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון דל פחמימות, יש 151 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. מתאים ל-2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך גבעולי broccolini, חלב ארבע גבינה, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: עוף ממולא Broccolini & גבינה, גבינה צלויה Broccolini בגריל, ו כריכי גבינה בגריל עם Broccolini, בצל אדום מטובל, ופתיתי פלפל אדום.

הוראות

1
מקציפים ביצים וחלב בקערת ערבוב קטנה; מתבלים קלות במלח ופלפל. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
(קיבלר)(קיבלר)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
2
ממיסים כפית חמאה במחבת קטנה על אש בינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים חצי כמות חתיכות broccolini ומבשלים. בזהירות לשפוך חצי תערובת הביצה על broccolini מבושל. מערבבים עם מרית גומי עמיד בחום עד מבושל רק; כ 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
BroccoliniBroccolini
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
4
כבה את החום, באמצעות מרית גומי, חלקה על החלק העליון של החביתה, כך שהוא מכסה באופן שווה את החלק הפנימי של המחבת הקטנה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
5
מפזרים 1 כף גבינה על החביתה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
6
תן מנוחה עד חביתה יש להגדיר; כ 30 שניות.
7
מקפלים את החביתה משני צדדים באמצעות מרית גומי, לקפל.
ציוד שתשתמש בו
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
8
להעביר צלחת הגשה ולשמור על חם. חזור עם שאר החומרים כדי להפוך 2 חביתות בסך הכל.