Caper + שעועית סלט להמיס

Caper + שעועית סלט להמיס נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 197 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צלפים, גזר, חרדל פיקנטי נדיב של guilden להשפריץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 7 דקות. מתכונים דומים: להמס צ'דר שעועית לבנה, ממיסים את הלב טונה מומסת, ו סלט שרימפס וצלפים.