Crackle קרפים עם שרימפס

Crackle קרפים עם שרימפס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 338 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. מתאים ל-3 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו נבטי שעועית, רוטב דגים מתובל, קורנפלור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. נסו שרימפס שמנת & קרפים גבינת עיזים, סייגון קרפים עם שרימפס, בייקון וצדפות, ו Bã¡nh XÃo (קרפים וייטנאמיים מלוחים ממולאים שרימפס ופטריות) (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה, מערבבים קמח אורז, קורנפלור וכורכום.

מרכיבים שתצטרך

קמח אורז

כורכום

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

הוסף 1 כוס מים (ראה הערות) וחלב קוקוס, וקציף כדי להתמזג. מערבבים בצל ירוק.

מרכיבים שתצטרך

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

הגדר מחבת nonstick 12 אינץ '(כ 10 אינץ ' על פני התחתון) על חום גבוה. כאשר מחבת חם, להוסיף 1 כפית שמן ולהטות לתחתית המעיל.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מערבבים תערובת קמח אורז.

מרכיבים שתצטרך

קמח אורז

יוצקים 1/2 גביע הבלילה למחבת בבת אחת ולהטות מחבת כדי לכסות את כל התחתון באופן שווה.

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

להפיץ 1/3 של נבטי שעועית ו 1/3 של שרימפס באופן שווה על חצי קרפ. קוק, חשוף, עד קרפ הוא השחמה פריך בתחתית, 7 עד 10 דקות. מקפלים צד רגיל מעל צד מלא, ואז להחליק קרפ על צלחת ovenproof. להתחמם 200 רגיל או תנור הסעה עד 25 דקות. אני חוזר לבשל עוד 2 קרפים.

מרכיבים שתצטרך

3 טיפות רוטב סויה