מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות48
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםאסייתייפני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
סלט קוסקוס אננס
סלט תפוחים פירותי
סלט סלט אדום, לבן וכחול
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
סלט קיץ דרום-מערבי
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
סלט נבטי דובדבנים ואפונה שלג
סלט פירות וחזיר בקארי
סלט טאקו
מתכונים קשורים
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חסה וייטנאמית עם חזיר
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
מרינדה טריאקי I
מגזין

Edamame-סלט אורז עם טונה טריאקי

Edamame-סלט אורז עם טונה טריאקי
סלט אורז אדאמה עם טונה טריאקי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה אחת מכילה 395 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל יפני. גשו לסופר וקנו גזר, רוטב טריאקי, פילה טונה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב אורז arborio מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 93%. מתכונים דומים: Edamame-סלט אורז עם טונה טריאקי, דרכון ליפן: אדאמה, גיוסה, אורז ובשר טריאקי, ו אורז חום מזוגג טריאקי והמבורגרים עם אננס צלוי ובצל ירוק פריך.

הוראות

1
בסיר גדול, לשלב את האורז מבושל עם 1/4 כוס מים. מכסים ומבשלים עד שהאורז סופג את המים ומבשל דרכם.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
בקערה גדולה, לשלב אורז, אדממה, גזר, בצל ירוק, כוסברה, שמן שומשום וחרדל. מערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מניחים את פילה טונה על צלחת ויוצקים רוטב טריאקי על גבי. מתבלים, לפי הטעם, עם מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מחזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
4
מסדרים חסה אדומה או עלים רדיקיו על צלחות בודדות. כף edamame - סלט אורז מעל או בתוך עלה radicchio. למעלה כל אחד עם פילה טונה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
מים בתוספת 2 כפות מלחמים בתוספת 2 כפות מלח
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
אפונה גויה®אפונה גויה®
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת

יין מומלץ: Gewurztraminer, Chenin Blanc, ריזלינג

אסיה עובד ממש טוב עם Gewurztraminer, Chenin Blanc, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Domaine Weinbach Cuvee תיאו Gewurztraminer. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 29 דולר לבקבוק.
Domaine Weinbach Cuvee תיאו Gewurztraminer
Domaine Weinbach Cuvee תיאו Gewurztraminer
סלט תפוחי אדמה דרומי
פיצות מקסיקניות קטנות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
בראוניז אגוזי מלך
קערת לחם צ'ילי
מוקפץ אספרגוס הודו
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד
סלט קוסקוס אננס
מרק אספרגוס קרמי מהיר
סטייק שוויצרי קליל