קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

Grande Ravioli Salmone e Vedure

Grande Ravioli Salmone e Vedure
צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? סלמון רביולי גדול ו-Vedure יכול להיות מתכון נהדר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 36 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 578 קלוריות. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו סלמון, שום, פירורי לחם ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה הוא יקר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 84%. מתכונים דומים: Pastan Al Salmone, Salmone Alla Toscana, ו רביולי Di Castagne e Treviso (ערמונים ורדיקיו רביולי).

מרכיבים

12 כפיות אבקת שום2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלב אומגה 3 או חלב משומרחלב אומגה 3 או חלב משומר227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות שרי, חצויעגבניות שרי, חצוי33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה2חתיכות טופי הית' ברמים חמים (100°F)מים חמים (100°F)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחם יבשיםפירורי לחם יבשים1חצילים, קלופים וקוביותחצילים, קלופים וקוביות2961 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות טריות פרוסותפטריות טריות פרוסות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה טרייה קצוצה דקפטרוזיליה טרייה קצוצה דק1גיליון פאונדליטרים של פסטה טרייהליטרים של פסטה טרייה2ציפורןשום, טחוןשום, טחון1בצל ירוק, קצוץבצל ירוק, קצוץ12 כפיות אבקת שוםבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'גבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלמון מבושל, מעופףסלמון מבושל, מעופף2שרימפס וורידיםמלח ים ופלפל לפי הטעםמלח ים ופלפל לפי הטעם2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרתרד טריתרד טרי1קישואים, מגורדקישואים, מגורד