Haroset בסגנון ספרדי

Haroset בסגנון ספרדי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 868 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו יין, מי פריחת תפוז, ציפורן טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלסה ספרדית, Haroset הטורקי, ו Haroset הפרסי.

הוראות

מביאים יין לרתיחה קלה על חום בינוני, ואז מערבבים פירות ותבלינים. קוק חשוף עד פרי הוא hydrated היטב יין צמצם סירופ סמיך, על 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס קינמון וייטנאמי

אפרסק או נקטרינה, פרוסים

3 תותים קפואים ללא סוכר

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

מוסיפים מלח לפי הטעם ומניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

במעבד מזון, בערך לקצוץ שקדים בפולסים קצרים. לא צריך להיות שקדים שלמים שנותרו; שילוב של חתיכות גדולות ופירורים קטנים עדיף.

מרכיבים שתצטרך

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

הסר שקדים ממעבד מזון והעברה לקערת ערבוב גדולה.

מרכיבים שתצטרך

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

הוסף תערובת פירות למעבד מזון ודופק עד פירות רק מתחיל לבוא יחד לתוך משחה, 2 עד 3 פולסים שנייה אחת. אין overprocess—חתיכות גדולות של פירות צריך להיות שלם.

מרכיבים שתצטרך

אפרסק או נקטרינה, פרוסים

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

מעבירים פירות לקערה ערבוב ולשלב היטב עם שקדים. מערבבים במי פריחת תפוז ומלח נוסף במידת הצורך. טעם של haroset ישתפר עם הזמן.

מרכיבים שתצטרך

1 כף מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז מגוררת)