קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות38
מגזין

Hoisin בשר עם עוגת אטריות פריך

Hoisin בשר עם עוגת אטריות פריך
Hoisin בשר עם עוגת אטריות פריך יכול להיות רק ללא גלוטן, חלב חינם, ו מתכון שחיפשת. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 687 קלוריות, 58 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 18 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם רוטב צ'ילי, ירקות מוקפצים, אטריות ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו רוטב. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. , אנו ממליצים לנסות גם : ג'ינג'ר-הויסין בקר ובצל ירוק על עוגות אטריות פריכות, Hoisin אטריות בשר מוקפץ, ו עוגת אטריות פריך עם חזיר צלוי.

הוראות

1
בצלחת רדודה, מעיל את הסטייק עם רוטב הויסין וכמה פלפל שחור. תשאיר להשרות בזמן שאתה מכין את עוגת האטריות.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
2
מערבבים את כל החומרים (מלבד השמן) עבור עוגת אטריות עם כמה פלפל שחור בקערה בגודל בינוני.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מחממים מחצית השמן במחבת בגודל בינוני, לא מקל טיגון (או מחבת חביתה). עצה בתערובת ביצה ומבשלים מעל חום בינוני במשך כ 3-4 דקות עד הזהב. הפוך את הדרך הקלה ביותר היא לשים צלחת שטוחה על גבי מחבת היפוך לשחרר את העוגה, ואז להחליק בחזרה. מבשלים עוד 3-4 דקות, ואז להחליק החוצה להתחמם בתנור נמוך בזמן שאתה מבשל את הסטייק.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
תן למחבת לנגב מהר ולחמם את שאר השמן. מבשלים את הסטייק במשך כ 2-3 דקות בכל צד (בהתאם לעובי של הסטייק שלך) עבור בינוני-נדיר, או יותר עבור כל הכבוד. לנוח כמה דקות, ולאחר מכן לשרת בפרוסות, מפוזר עם מנטה צנון, עם עוגת אטריות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי