Jicama ותירס בגריל
Jicaman ותירס בגריל יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 161 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיץ ליים, ג'יקמה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה לא כזה אדיר. נסו סלט שרימפס מושחר עם Jicaman ותירס בגריל, שעועית שחורה, Jícama, וסלט תירס בגריל, ו ג'יקמה, שעועית שחורה וסלסה תירס (מתכונים דומים).
הוראות
שלב jicama ו 5 מרכיבים הבאים.
הסר קליפות מתירס; מברשת עם שמן זית. תירס גריל מעל חום בינוני גבוה (350 עד 40
במשך 15 עד 20 דקות, פונה לעתים קרובות.
חותכים תירס מקלח. לזרוק עם תערובת jicama.