קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות5
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

Miracle Mashies

Miracle Mashies
Miracle Mashies עשויים להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ו 30 מתכון שלם מגיש 5 . מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 73 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פרח כרובית, ממרח חמאה, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו Mashies הנס של Hg-נקודות Ww = 1, מחית בטטה עם זינג, ו הנס (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה. בינתיים, לקלף קובייה תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
3
לאחר הרתיחה, מוסיפים תפוחי אדמה וכרובית לסיר המים. לאפשר למים לחזור לרתיחה, ולאחר מכן להפחית את החום בינוני. מבשלים עד מאוד רך, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
4
הסר מחום ולנקז.
5
להעביר תוכן לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
מוסיפים חצי וחצי, חמאה, 1/4 כפית מלח ושום כתוש, אם משתמשים. מחית את הכל יחד עם מחית תפוחי אדמה, עד מעורבב לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
7
מתבלים במלח ופלפל. תהנו!
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב