Muffaletta עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 734 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 56 גרם שומן. אם יש לך חומץ שרי, עלי אורגנו, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו מטבל Muffaletta, Muffaletta, ו Muffaletta Panini (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מקציפים יחד את המיונז, חומץ, חרדל ודבש בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיף את הבצל, זיתים, פלפלים, פטרוזיליה אורגנו; לזרוק, ועונה, לפי הטעם, עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
פחיות) מרק עוף דל נתרן
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
20 פרוסות זוקיני דקות
4
פורסים את הלחם לשניים ומוציאים מעט פנים מהמחצית העליונה.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולק
5
מורחים חלק סלט הזית על כל חצי. כנראה יהיה לך קצת סלט עזב; הוא מחזיק היטב במקרר.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
6
שכבה של בשר וגבינה על החצי התחתון, לסירוגין שכבות של כל בשר עם שכבות דקות של גבינה. מכסים במחצית העליונה, לוחצים בעדינות, חותכים ומגישים.