Muffulettas

Muffulettas יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 442 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו זיתים, זיתים, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: Muffulettas, Muffulettas מיני, ו Easy Mini Muffulettas.

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

לטאטא את החומרים הראשונים 3 בקערה גדולה כדי להתמזג. בהדרגה להתמזג בשמן. מערבבים את הזיתים ופלפלים קלויים. מתבלים את הויניגרט, לפי הטעם, עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

3 כפות ויניגרט ורמיוס

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

בלילת לחם תירס

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

חותכים את 1 אינץ העליון של כיכר הלחם. שים את החלק העליון בצד. חלול את החלק התחתון העליון של הלחם.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

מורחים קצת תערובת של זית ופלפל קלוי על תחתית הלחם וחותכים בצד העליון של הלחם.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

לחם אגוזי מלך וצימוקים

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

בלילת לחם תירס

שכבה של בשרים וגבינות בתחתית הלחם. למעלה עם הבצלים, ואז הארוגולה.

מרכיבים שתצטרך

חזה עוף רוטיסרי

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

מורחים את תערובת הזית והפלפל הקלוי הנותרת על גבי הכריך ומכסים בזהירות את החלק העליון של הלחם. אתה יכול להגיש את הכריך מיד או שאתה יכול לעטוף את כל הכריך בחוזקה בניילון נצמד ולמקם במקרר יום לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

לחם אגוזי מלך וצימוקים

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

בלילת לחם תירס

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו