גרנולה ממריצה עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? זה מתכון ללא חלב צמחוני יש 219 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן למנה. מתאים ל-12 ומחירו 54 סנט למנה מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו צימוקים זהובים, קינמון טחון, מולסה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 43%. הציון הזה מוצק. נסו ממריץ & ברוקולי חריף דאל, ממריץ שקדים שמחה שייק, ו כדורי מזון-על ממריצים {פליאו} + יתרונות בריאותיים (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו את שמונת המרכיבים הראשונים. בסיר קטן, לשלב את המים, דבש, מולסה ושמן.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כפית מולסה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 כפית מלח היקורי מעושן
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מחממים במשך 3-4 דקות על בינוני עד מחומם דרך.
3
מסירים מהאש; מערבבים פנימה את הווניל, המלח והקינמון.
מרכיבים שתצטרך
כמו פיסטוקים או אגוזי מלך
דבש הדרים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
יוצקים מעל את תערובת שיבולת השועל; מערבבים לציפוי.