Orecchiette עם ברוקולי בשמן שום

צריך מנה עיקרית טבעונית? Orecchiette עם ברוקולי בשמן שום יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 593 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פרח ברוקולי, פטרוזיליה שטוחה, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 26 דקות. נסו Orecchiette עם ברוקולי בשמן שום, Orecchiette עם קציצות נקניק, ברוקולי Rabe, ושום, ו ארוחת ערב הלילה: Orecchiette עם נקניק, ברוקולי, ושום קרמל (מתכונים דומים).