קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות13
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

Oyster po ' boys עם סלט כרוב שמנת

Oyster po ' boys עם סלט כרוב שמנת
זה מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 203 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם לחמניות, חלב חמאה, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: אויסטר ושרימפס, בחורים., אור-up Oyster po ' boys, ו פריד אויסטר פו בויז.

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה בינונית. כיסוי וצנן סלט כרוב עד מוכן לשרת.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
שלב 1/2 כפית מלח והבא 3 מרכיבים בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מערבבים קמח תירס, קמח ופפריקה בצלחת רדודה. טובלים צדפות בתערובת חלב-חמאה, ודולפים בתערובת קמח-תירס.
מרכיבים שתצטרך
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
4
מחממים 1 1/2 כפיות שמן במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. צדפות מטוגנות, ב 2 קבוצות, 2-3 דקות בכל צד או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
העברה לצלחת; מכסים בנייר כסף כדי להתחמם. חזור עם שאריות שמן וצדפות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
6
מלא כל גליל עם 1/2 כוס סלט; למעלה באופן שווה עם צדפות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)